Псориазисът е състояние, при което кожните клетки растат твърде бързо, което води до червени петна по повърхността на кожата, които могат да бъдат раздразнени, сърбящи и възпалени.
Тези петна (плаки) могат да се появят на всяка част от тялото, включително скалпа. Експертите все още не могат да кажат със сигурност защо се появява псориазисът и за съжаление няма метод на лечение, който напълно да избави човек от това заболяване.
Псориазисът засяга около 2-3% от населението на света. За съжаление, до 20% от хората с псориазис в крайна сметка ще развият псориатичен артрит, ставно заболяване, свързано с псориазис.
Въпреки факта, че това заболяване не се лекува в официалната медицина, има някои методи на лечение, които помагат да се контролират огнищата на псориазис и дават възможност за значително намаляване на честотата на неговите прояви и тежестта на заболяването. Някои възможности за лечение включват локални лекарства, светлинна терапия и перорални лекарства с рецепта. Действието на тези лекарства е насочено предимно към забавяне на растежа на клетките, намаляване на възпалението и интензивността на сърбежа. Разбира се, има и други лечения като диети и други природни средства, които могат да помогнат при лечението на псориазис. Как да лекуваме псориазис и какво можем да направим в допълнение или вместо основното лечение? Точно това ще бъде обсъдено в този материал.
Бирата е най-големият ви враг
Ако пиете редовно, тялото ви става киселинно, което го прави уязвимо към различни видове болести и неразположения. Бирата, по-специално, съдържа глутен, който причинява възпаление в червата, което значително влошава симптомите на псориазис.
Избягвайте млякото и млечните продукти
Поради често срещаната непоносимост към млечни продукти при много хора, също си струва да ги избягвате, поради факта, че те могат да провокират обостряне на псориазиса и да влошат симптомите му. Ако имате непоносимост към млечни продукти, избягвайте да ги консумирате. Ако много харесвате краве мляко, можете да го замените с бадемово.
Пийте прясно изцедени зеленчукови сокове
Сокът, продаван в супермаркетите, може веднага да се остави настрана. Не трябва да пиете пастьоризирани сокове, които са загубили всичките си полезни свойства и могат да съдържат вредни съставки, добавени от недобросъвестни производители. Най-добре е да си правите сами пресни зеленчукови сокове всеки ден. Можете да изстискате сокове от следните зеленчуци и билки – моркови, цвекло, целина, магданоз, кориандър, краставица, копър и кресон.
Яжте правилните мазнини
Хранителната индустрия прави всичко възможно, за да ви направи дебели, болни и мъртви. В днешно време повечето преработени храни са пълни с трансмазнини – това е вашият истински враг! Трябва да избягвате да ядете пържени храни, закупени от магазина сладкиши, сладкиши, торти, бисквити, кифли, кифли, маргарин, нестудено пресовани растителни масла и рафинирани масла.
Вместо това си създайте навик да консумирате здравословни мазнини като масло от крил (масло от крил), сурово кокосово масло, масло от семена от чиа, масло от авокадо и конопено масло. Тези мазнини са невероятно полезни за успокояване на кожата при псориазис.
Яжте мазна риба
Струва си да ядете малки морски риби, които нямат време да натрупат тежки метали като живак в тялото си през живота си. Големите хищни риби могат да натрупат доста голямо количество вредни вещества, които, ако се консумират, ще се отразят негативно на вашето здраве. Можете също така да ядете мазни сортове речна риба.
Уверете се, че вашата риба е приготвена правилно, тъй като сурова риба (като суши) може да бъде замърсена с паразити. В крайна сметка не искаме тези опортюнистични нашественици да живеят в храносмилателния ни тракт, да отслабват имунната система и да дразнят кожата.
Сардини, скумрия, херинга и аншоа са добър избор за вашата кожа.
Яж си зелените
Как се лекува псориазис? Зелените зеленчуци и плодове са много полезни за вашето тяло. По-специално, зеленчуците от цикория ще ви помогнат при лечението на псориазис. Но това не означава, че трябва да ядете само зеленчуци от цикория. Опитайте се да обогатите ежедневната си диета със зеленчуци и плодове колкото е възможно повече.
Яжте куркума
Куркумата, поради своите противовъзпалителни свойства, може да помогне за успокояване на кожата и облекчаване на сърбежа. Добавяйте куркума към зеленчуков сок всеки ден, за да успокоите псориазиса.
Вземете слънчеви бани
Ултравиолетовите лъчи от слънцето, удрящи земята, се наричат UVA и UVB. UVB лъчите са по-полезни при псориазис. Опитайте се да останете на слънце рано сутрин (преди 9 часа) за 20 до 30 минути и, ако е възможно, избягвайте пряката слънчева светлина по време на обедните горещини. Получаването на достатъчно витамин D е важно за здравето на вашата кожа.
Предупреждение: Смъртоносните нощенки могат да вбесят псориазиса ви
Смъртоносни ли са? Е, някои определено са с опасност за живота. Естествено, не консумирате опасни видове нощници. Ако страдате от сърбяща, възпалена и лющеща се кожа, най-добре е да избягвате нощниците.
Нощните зеленчуци включват картофи, домати, чушки и патладжани. Вместо това можете да ядете сладки картофи, тикви и тиква.
Яжте кисело зеле
Киселото зеле е много полезно поради факта, че съдържа ензими, които са изключително полезни за храносмилателната система, а също така помага за потискане на патогенната микрофлора в червата и подобрява работата на имунната ни система. Освен кисело зеле можете да консумирате и ферментирали храни. Ферментиралите млечни продукти са полезни за червата, защото балансираната микрофлора означава здрава кожа.
Почистете дебелото черво
Червата се наричат още втори мозък, защото вероятно знаете, че 95% от серотонина в тялото, който регулира храносмилането, настроението, апетита и съня, всъщност се произвежда в червата. Колкото по-чисти са червата ви, толкова по-широка е усмивката ви! Плюс това, полезните бактерии виреят в по-чисто дебело черво и тези малки приятели ще ви помогнат да се грижите за кожата си.
Има много начини за прочистване на дебелото черво у дома. За да прочистите дебелото си черво, можете да приемате добавки от микрокристална целулоза, диетични фибри, да ядете нерафинирани зърна, да пиете билки и да използвате много други методи.
Прочистете черния дроб
Чувствате се ядосани и негодуващи? Вашият черен дроб и жлъчен мехур са пълни с гняв и негодувание, които са се натрупвали в продължение на много години. Облекчаването на негативните емоции, като стара жлъчка и камъни в жлъчката, ще помогне да изчистите кожата и ума си. Почистването на черния ви дроб и жлъчния мехур също ще гарантира, че броят на паразитите, живеещи в стомашно-чревния ви тракт, ще намалее естествено. За ефективно прочистване на черния дроб от отпадъци и токсини и нормализиране на дейността на този орган можете да използвате специална 7-дневна диета.
Топла вана с лечебни съставки
Вземете топла вана. Преди да започнете да се къпете, сложете малко сол от Мъртво море (проверете дозировката на опаковката). Тази сол е много полезна при псориазис, поради факта, че помага за премахване на токсините от тялото и спомага за изсушаване на засегнатите участъци от кожата, което насърчава заздравяването. Все пак се уверете, че водата в банята не е гореща. Трябва да е топло - приблизително 37°C.
В допълнение към солите от Мъртво море можете да добавите и екстракт от бор, екстракт от валериана, запарка от градински чай и отвара от ленено семе.
Хранителни навици
Променете хранителните си навици. Избягвайте да ядете храни с високо съдържание на сол и киселина, както и храни, които могат да причинят стомашно разстройство. Те включват бързо хранене, колбаси, консерви, зърнени закуски, ястия, приготвени на тиган, пресолени храни и всички преработени храни като цяло. Дайте предпочитание на естествени храни, разнообразие от зеленчуци и плодове.
стрес
Нивата на стрес трябва да бъдат намалени. Стресът може да влоши пристъпите на псориазис и трябва да се избягва на всяка цена. Използването на някои техники за намаляване на стреса може да има положителен ефект върху тялото ви и по-специално върху симптомите на псориазис. Тези методи включват психофизически практики като йога, медитация, тай чи и много други.
Природни средства
Как се лекува псориазис? Опитайте естествени билкови лекарства. Има някои естествени лекарства и добавки, които могат да се използват успешно за лечение на псориазис. Те включват бял трън, никел, сяра, масло от риган, масло от вечерна иглика и куркума.
Предупреждения
Бъдете внимателни, когато използвате традиционни лекарства. Тяхната ефективност често е недоказана и те могат да взаимодействат с други лекарства. Освен това ги използвайте в препоръчаните количества. Предозирането може да предизвика нежелани реакции, които могат да доведат до негативни последици.